Personalyoga
... körperliche Praxis und Lebensphilosophie
Das erwartet dich in deiner Personalyoga- Zeit:
- absolute Wohlfühlatmosphäre für DEINE Yogapraxis,
- bei jedem Termin wird der ausgearbeitete Flow auf deine aktuelle Tagesverfassung abgestimmt,
- eine Vielfalt an Yogapositionen, die ausführlich erklärt, erarbeitet, aufgebaut und geübt werden,
- Atemübungen, kleine Meditationen, Anfangs- und Endentspannungen mit z.B.: meinen Klangschalen, Düften oder einer Tasse Tee runden deine Yogapraxis bei mir ab und machen sie zu DEINER PERSÖNLICHEN AUSZEIT VOM ALLTAG.
Du hast die Wahl:
Ablauf und Planung:
Bei deinem Ersttermin besprechen wir zuerst deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele. Anschließenden sind wir auch schon in der Yogapraxis! Nach diesem kurzen, gemeinsamen Yoga- Flow erstelle ich einen Plan für die nächsten Yoga- Einheiten mit dir.
Yogamatten, Blöcke und diverses Zubehör/ Hilfsmittel sind vorhanden,- wenn du deine Materialien verwenden willst, nimm sie gerne mit!
Die Teilnahme an den Einzelstunden erfolgt auf eigene Gefahr, es wird keinerlei Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen.
Falls du ein körperliches Leiden, wie z.B. einen Meniskusriss oder einen Bandscheibenvorfall hast, ist ein ärztlicher Rat darüber einzuholen, welche Körperhaltungen in der Yogapraxis für dich geeignet und möglich sind.