Kraftvoll, dynamisch und aktiv,- manchmal auch schweißtreibend

Ineinander aufbauende und wenn gewünscht/ möglich, durchaus anspruchsvolle Yoga- Positionen werden praktiziert. Die Asanas werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen (Flow) aneinandergereiht, verbindendes Element dabei: die Atmung.

Dieser Yogastil eignet sich für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. 

Wirkungsweise:

• dein gesamter Körper wird aktiviert,
• durch gezielt eingearbeitete Asanas trainierst du in deiner persönlichen Yoga- Einheit Muskelgruppen, die für dich und deine Physis wichtig sind (Vorgespräch beim ersten Termin),
• Optimierung deines Energiestoffwechsel,
• das Herz- Kreislauf- System wird auf sehr gesundem Weg "trainiert",
• hervorragender physischer und psychischer Ausgleich zum Alltag!

Plane für deine Einzelstunde ca. 70 Minuten ein

Block zu je 4 Einzelstunden / 65,00€